Home fitness per rimanere in forma tra le mura domestiche
Maria Beatrice Crisci – Tutti a casa in questi giorni di emergenza Covid 19. Chiuse le palestre per contenere il rischio di contagi, c’è certo il rischio dell’immobilità con tutto quello che comporta. Allora come fare attività fisica per il proprio benessere fisico ma anche psicologico, senza uscire? La raccomandazione naturalmente è quella di stare a casa. E allora si moltiplicano le iniziative per facilitare il movimento all’interno delle mura domestiche. L’home fitness sta crescendo a vista d’occhio in questi giorni di disagi. Le palestre si organizzano con lezioni di yoga da seguire in streaming da casa. Così la More Dance Studios diretta da Rossella Rocciola che ricorda: «Si tratta di lezioni yoga per condividere insieme momenti di benessere psico fisico, forza, energia e rilassamento. Basta collegarsi ogni mattina alle 9 https://www.facebook.com/groups/224339775600536/ ».
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